Teated

TULE SAKU VALDA ESINDAMA!
8-9. juuli toimuvad valdade suvemängud Vinnis.
Võisteldakse järgmistel spordialadel: kergejõustik, meeste võrkpall, naiste võrkpall, jalgrattakross, orienteerumine, mälumäng, köievedu,
jahilaskmine, petank, juhtide võistlus.

Valla poolt tasutakse osalejate osavõtumaks, toitlustus ja transport

Lisainfo: http://www.joud.ee/est/g78s4085

Kui tunned, et saaksid anda oma panuse valla esindamisse siis anna sellest palun teada hiljemalt 21.juuni laura.viiroja@sakuvald.ee või 5214899

 

Tule ja viime üheskoos Saku valla Eesti kõige sportlikumaks vallaks!


SAKU VALLA SPORDIKESKUSE SUVISED LAHTIOLEKUAJAD

1.juuni – 21. juuni 2017.a. Saku Valla Spordikeskus avatud tavapärastel aegadel:

tööpäevadel 06.30-22.00*

nädalavahetustel 10.00-22.00

*Hommikupilet kehtib kuni 14.00

22.juuni avatud 6.30-19.00

23.juuni – 26. juuni 2017.a. Saku Valla Spordikeskus suletud!

_____________________________________________

26.juuni – 31.juuli 2017. a. on spordikeskuse ujula suletud!

_____________________________________________

27. juuni – 31. juuli 2017.a. avatud vaid spordikeskuse jõusaal järgmiselt:

T, K, N 16.00-20.00

R 10.00-14.00

_____________________________________________

Alates 01.august 2017.a. Saku Valla Spordikeskus avatud tavapärastel aegadel.

 


PERSONAALTREENING

Personaalne treener oluline abimees iga inimese treeningalaste eesmärkide saavutamisel. Selleks, et tõsta teadlikkust ja saavutada treenides maksimum tulemus, on vaja, et treener: • koostab  sobiva individuaalse treeningkava ja treeningplaani; • jälgib ja parandab  sooritustehnikat treeningus; • aitab leida lihastreeninguks õiged raskused, mis  edasi arendavad; • innustab püstitama uusi treeningeesmärke; • annab toitumissoovitusi, mis toetavad treenimist; Personaaltreener Erkki Murakas (erkki@murakas.com; www.erkki.murakas.com; 5285096 )