Teated

LAHTIOLEKUAJAD PÜHADEPERIOODIL

23.12 kell 06.30-19.00

24-26.12 SULETUD

31.12 kell 10.00-19.00

01.01.2017 SULETUD


UUS!

05/12 ZUMBA treening kl: 18:30-19:30

ZUMBA® ei ole tavaline tantsutreening, kuigi põhineb Ladina-Ameerika tantsudel nagu merengue, salsa, samba, reggeaton jne.
Treeningus osalejad ei pea olema eelneva tantsukogemusega. Kôik tantsusammud on üles ehitatud nii, et iga osaleja hoolimata soost ja vanusest, saab kaasa tantsida valehäbi tundmata.
ZUMBA® on tantsutreening hingele ja kehale!


Seoses muutlike ilmaoludega on suusamaja ajutiselt SULETUD!


Laste ja noorte 2016/2017 treeningute ajad:  http://www.sakuvallaspordikeskus.ee/treeneridtreeningud/

Treeningutega liitumiseks palume võtta ühendust treeneriga.

Rühmatreeningute ajad 2016/2017: http://www.sakuvallaspordikeskus.ee/teenused/

 



(kliki pildil)


 

VÕISTLUSTANTS

Tantsukool „Danceland“ kutsub uusi algajaid lapsi tegelema
võistlustantsuga.

Tunnid on esmaspäeviti kell 17.15 – 18.15 Terakese lasteaia saalis ja
neljapäeviti kell 17.30 – 18.30 vallamaja 2 kr.saalis.

Esimene tund toimub 12.september.  Liituda saab aastaringselt!

Samuti on oodatud täiskasvanud seltskonnatantsu tundi kolmapäeviti
kell 19.40 – 20.55 Saku Gümnaasiumi aulasse.

Esimene tund toimub 3.oktoober.

Info ja registreerimine: kristina@danceland.ee, www.danceland.ee

 


Contemporary tantsutrennid 
Iga neljap 16:00-18:00
Treener: Helin Jürmann
Treening on kõigile noortele huvilistele hoolimata vanusest või tasemest, tähtis on kirg tantsu vastu.
+372 5693 6196

Võimlemisklubi Piruett alustab hooaega:

 

Kutsume kõiki Nia Dance trenni! Nia Dance on terviklik keha ja meele treening nii noortele kui vanematele, naistele ja meestele! Nia Dance on mõnus maailmamuusika, palju tantsu, võitluskunstid ja sügav joogalik hingamine. Tegemist on intensiivse teraapilise tantsutrenniga, mis aitab saada oma kehaga heasse kontakti ja trimmib keha nii füüsiliselt kui energeetiliselt, liites tervendavaks tervikuks ida ja lääne liikumistarkused.Trennid toimuvad esmaspäeviti kell 19.30! Tule proovi see trenn ära ja haara sõbrad ka kaasa, äkki leiad sellest uue suure lemmiku! :) Trenn on paljajalu ja kergetes aeroobikariietes.
Proovitrenn alati tasuta!
Küsi lisa sirli.taniloo@gmail.com ja vaata nakatavat videoklippi Nia Dance trenni kohta: https://www.youtube.com/watch?v=fBuPrEs9OLg

 


Avatud registreerimine ujumistreeningutele.

Kõigil soovijatel palume saata e-mail vastavalt oma lapse vanusele!

1.klass kuni 4.klass – kelli.mets@hotmail.com ( treeningud esmaspäev ja reede, grupid alates kella 13.30st )

5.klass kuni 12.klass kristiinasekljutskaja@gmail.com ( treeningud teisipäev ja neljapäev, grupid alates kella 14st )

E-maili sisus palume ära märkida:

Lapse ees- ja perekonnanimi

Sünniaeg ja vanus

Isikukood

Kodune aadress

Maksja andmed( nimi, e-mail, isikukood, telefoni number)

Uutele liitujatele – väike lühikirjeldus lapse ujumisoskuse kohta Treeneritel on õigus lapsi vastavalt tasemele liigutada. Täpsemad kellaajad täpsustame gruppide täitumisel.


MAADLUS

Saku spordikeskuses algab septembri 1. nädalal Martin Plaser’i
juhendamisel maadlustreening algajatele ja edasijõudnutele.Martin on maadlusklubi Korrus3 juhataja ja treener.
Trennid toimuvad E, K, R 15.00-16.30.
Oodatud on kõik 6-18 aastased lapsed ja noored, poisid ja
tüdrukud.
Lisainfo 53627351 Martin Plaser


SAKU KOLMIK 2016

11.06.2016 Jooksupäev (Tulemused: tulemused , laste järjestus ) (kliki lingil)
01.10.2016 Rattapäev ( Tulemused:tulemused , laste järjestus ) (kliki lingil)
KOONDTABEL peale 3 etappi: SIIT!  (kliki lingil)
ÜLDJUHEND 2016   (kliki lingil)

PERSONAALTREENING

Personaalne treener oluline abimees iga inimese treeningalaste eesmärkide saavutamisel. Selleks, et tõsta teadlikkust ja saavutada treenides maksimum tulemus, on vaja, et treener: • koostab  sobiva individuaalse treeningkava ja treeningplaani; • jälgib ja parandab  sooritustehnikat treeningus; • aitab leida lihastreeninguks õiged raskused, mis  edasi arendavad; • innustab püstitama uusi treeningeesmärke; • annab toitumissoovitusi, mis toetavad treenimist; Personaaltreeningule palume registreerida ennast SIIT! ja hinna leiad hinnakirjast.   Treener Krister Kaarlep