Teated


Alates 01.august 2018.a. Saku Valla Spordikeskus avatud tavapärastel aegadel.

Alates 01.08.2018 uus teenuste hinnakiri.

Hinnakiri

(kliki lingil)


(Kliki kuulutusel)


PERSONAALTREENING

Personaalne treener oluline abimees iga inimese treeningalaste eesmärkide saavutamisel. Selleks, et tõsta teadlikkust ja saavutada treenides maksimum tulemus, on vaja, et treener: • koostab  sobiva individuaalse treeningkava ja treeningplaani; • jälgib ja parandab  sooritustehnikat treeningus; • aitab leida lihastreeninguks õiged raskused, mis  edasi arendavad; • innustab püstitama uusi treeningeesmärke; • annab toitumissoovitusi, mis toetavad treenimist; Personaaltreener Erkki Murakas (erkki@murakas.com; www.erkki.murakas.com; 5285096 )